Eine erfahrene Pilates Care Instruktorin, erarbeitet in Pilates Kursen individuelle Übungen mit Kräftigung der Haltemuskulatur und des Beckenbodens. Die Aktivierung ganzer Muskelketten und die Körperspannung spielen dabei eine zentrale Rolle. Die Kleingruppen mit maximal 6-8 Teilnehmern garantieren die Qualität der Übungsausführung und lassen individuelle Korrekturen zu.